Existem várias formas de perder peso, é só querer! Claro, as formas corretas de perder peso com saúde, são sempre à longo prazo.
São as mais indicadas com o acompanhamento de um profissional da área.Mas existe o lado negro da coisa. Sim, as conhecidas dietas loucas, que ajudam a emagrecer muito em pouquíssimo tempo, para casos imediatos, tipo, pra você ir super gata naquela festa semana que vem, pra passar pelo seu ex e fazer ele babar com o que perdeu, pra você encontrar com aquele gato que você conheceu na net e arrasar, pra curtir uma praia com a barriga sequinha e arrancar muitos olhares, etc…
Mas o motivo principal da dieta é fazer a sua auto estima ficar lá em cima, o que com certeza é mais importante.Galerinha, para obter sucesso e perder 10 kg em 10 dias, tem que ter muita disposição e força de vontade, com certeza não é fácil.Não é fácil mesmo, mas tudo que é bom tem um preço, e se você quer mesmo ficar linda(o), magra(o) e poderosa(o), vai ter que seguir a dieta à risca.
Antes de qualquer coisa: o Blog boa forma saúde só tem caráter informativo e nenhuma das informações nele contidas é válido como qualquer tipo de consulta, ok?
Essa dieta FUNCIONA MESMO! Se segui-la corretamente ao final dos 10 dias, você estará com -10kg.
Dicas Importantes para Emagrecimento
Inicialmente eu vou passar algumas dicas que são de grande importância para um resultado 100%.
Beba em média 2 ou 3 litros de água por dia. (Não durante as refeições. Aguarde a digestão e só beba água depois de 30 minutos ou mais.)
‘Beliscar’ é o mesmo que ‘comer’, afinal de contas você está ingerindo aquilo, então para emagrecer os 10kg não consuma nenhum tipo de doce, nem fritura, mesmo que seja numa quantidade mínima, você estará furando a sua dieta e não vai ter o mesmo resultado no final.
Não coma e durma em seguida, isso só vai dificultar a sua digestão.
Faça algum tipo de exercício, caminhada ou algum outro exercício de sua preferência, no mínimo 30 minutos por dia. Isso vai acelerar o emagrecimento.
Escove sempre os dentes após a refeição. Porquê? Vai inibir a vontade de comer uma sobremesa, por exemplo.
Resista às tentações. Vai ter sempre alguém que vai te oferecer um doce delicioso ou alguma coisa do tipo, mas seja firme, agradeça e lembre-se de que o resultado após os 10 dias de dieta, vão ser bem melhores do que o simples prazer de comer um doce.
Seja firme até o final da dieta. Vale a pena…
Ter recaídas, é normal. Mas se isso acontecer, não perca a motivação, comece tudo de novo que vai dar certo!
Algumas substancias podem ajudar no aumento do metabolismo proporcionando maior queima de calorias. Conheça o Goji Secca e outros remédios a base de Goji berry.
Você quer Queimar Gordura em 7 Dias?
Médico especialista, revela uma técnica muito estranha e polêmica de como emagrecer. Esta técnica está intrigando a indústria farmacêutica.
Confesso que quando eu vi não acreditei muito, mas depois de ver os resultados da Fernanda, fiquei impressionada..
Fernanda Oxolanian (Perdeu 31Kg)
A Fernanda tem uma história incrível. Com 1,60 de altura e 85kg, já havia tentado todos os tipos de dietas da moda. Iniciou a Alimentação Estratégica há quase um ano atrás.
Após 4 meses e meio chegou no peso desejado e é uma história que considero sensacional, inspiradora!
ANTES DE COMEÇAR A DIETA É IMPORTANTE SABER:
10h00min – Café da Manhã;
12h00min até 14h00min – Almoço;
16h00min até 17h00min – Lanche;
18h00min até 20h00min – Jantar.
Os horários são a chave da dieta, é obrigatório respeitá-los para emagrecer!
Emagrecer: Dieta para perder 10 kg em 10 dias
Importante: A dieta a seguir funcionou pra mim e foi receitado pelo meu médico, antes de começar a fazer essa dieta consulte seu médico!
Composta de um ciclo de cinco dias que devem ser executados duas vezes, ou seja, você começa no dia um e quando chegar ao fim do dia cinco volta ao dia um.
Vale lembrar que não deve seguir a dieta por mais de 10 dias, pois além de rigorosa, ela pode privar você de nutrientes importantes.
1º DIA
Café da Manhã
200 ml de Suco de Laranja Natural sem açúcar;
Três bolachas de água e sal;
Uma maçã.
Almoço
Uma colher de feijão;
Um filé de frango;
Salada de Tomate e alface a gosto.
Lanche
Uma Laranja.
Jantar
Caldo de Feijão;
Suco de Limão sem açúcar.
2º DIA
Café da Manhã
200 ml de Suco de Abacaxi Natural sem açúcar;
Almoço
Uma Colher de arroz e Uma de feijão;
Salada de Tomate e alface a gosto.
Lanche
Mamão pequeno.
Jantar
Caldo de feijão;
Suco de Laranja.
3º DIA
Café da Manhã
Uma Xícara de Chá verde.
Almoço
Um Envelope de Vono.
Lanche
Duas Fatias de Abacaxi.
Jantar
Uma Colher de Arroz;
Salada de Tomate, pepino e alface a gosto.
4º DIA
Café da Manhã
Uma xícara de Chá verde. (famoso nas dietas detox)
Almoço
Salada de tomate, pepino e couve a gosto.
Lanche
Um Limão e uma Maçã.
Jantar
Um envelope de Vono.
5º Dia
Café da Manhã
Duas xícaras de chá verde.
Almoço
Uma Colher de Feijão com Batata.
Lanche
Uma Fatia de Abacaxi.
Jantar
Salada de tomate e alface a gosto.
Espero ter ajudado e quero ver os comentários/resultados de vocês aqui no Blog depois!
Boa sorte povo! Espero Ajudar vocês a emagrecer.
